Stödlinjen för HBTQIA+ & närstående

Sök stöd helt anonymt & kostnadsfritt

Stödlinjen för både
HBTQIA+ & närstående

Sök stöd helt anonymt & kostnadsfritt

Vi vill lyssna på dig!

Regnbågslinjen är en stödlinje via chatt, telefon och digitala brev för HBTQIA+ och anhöriga. Helt anonymt och kostnadsfritt.

När du kontaktar Regnbågslinjen får du prata med en volontär som är HBTQIA+. Här får du vara helt i fokus, få prata till punkt och få stöd i att sätta ord på det som känns svårt i din egen takt. Ingen känsla är för stor, eller för liten. Vi vill lyssna på dig.

I Regnbågslinjen svarar alltid en riktig person, inte Ai eller ChatGPT.

Kontaktvägar

Chatt

Öppet: Varje tisdag & torsdag kl 18-21.

Vid kö: Beror detta på att alla volontärer är upptagna. Snälla vänta kvar en stund så pratar vi med dig så fort vi kan!

Finlandssvenskar: chatten är öppen för er.

Att chatta är anonymt och gratis.

Telefon

Öppet: Varje tisdag & torsdag kl 18–21.

🇸🇪 0770-55 00 10

🇫🇮 +35 8931 5855 77

Att ringa är helt anonymt och gratis.

Vårt finska telefonnummer är för dig som bor i Finland och talar svenska.

Stödsökande erbjuds max 4 samtal per öppetkväll, just för att fler ska få möjlighet att komma fram. Vid en akut kris, ring 112.

Vanliga standardavgifter via ditt abonnemang kan tillkomma.

Digitala Brev

Öppettider: Alla dagar, dygnet runt.

Finlandssvenskar, även för er är våra digitala brev öppna. Volontärerna svarar er på svenska.

Att brevväxla är anonymt och gratis.

Kontaktvägar

Vem är det som svarar dig?

De som svarar är volontärer som själva är HBTQIA+personer med olika bakgrund som förenas i ett intresse för människor, och en önskan att hjälpa andra.

Volontärerna är utvalda och utbildade, har genomgått en fördjupningskurs inom HBTQIA+ och arbetar utan ekonomisk ersättning.

Våra volontärer är inte terapeuter, utan erbjuder ett avlastande, stöttande samtal med en medmänniska.

Vi står för allas rätt att vara den man är, älska de man älskar, längtar efter det man längtar efter och tro på det en vill. Vi arbetar självklart mot kränkningar, diskriminering och utsatthet.

Vadå kyrkan?

Regnbågslinjen drivs av Kyrkans SOS. En ideell stiftelse som grundades av Svenska kyrkan år 1971. Här jobbar och volontärar HBTQIA+personer, allierade och anhöriga till HBTQIA+.

Vi drivs av medmänskliga värderingar och arbetar för att skapa en trygg plats där alla värderas lika, oavsett etnicitet, trosuppfattning, könsidentitet och sexuelläggning.

Marginaliserade, normbrytande och andra utsatta grupper har drabbats hårt genom tiderna, både av trossamfund och av samhället i stort. Ordet kyrka kan därför vara belastat för många.

Vi kan inte ändra det förgångnamen vi kan ta ägandeskap och lärdom av det. Speciellt i vår tid, där vi lever i en värld som vill dra isär, behöver vi mötas i våra olikheter. Mötas i medmänskligheten, kärleken och acceptansen. 

Närstående

Regnbågslinjen är öppen även för dig som är närstående till en person som är HBTQIA+ och behöver stöttning i relationen.

Stödgrupp för anhöriga:
För personer i Västsverige pågår under våren 2026 en stödgrupp skapad av Göteborgs Stad, i samarbete med Regnbågslinjen. Gruppen riktar sig till dig som är närstående till en HBTQIA+person.

Community

Vi jobbar och samarbetar regelbundet med QX för att bidra och nå ut till vårt community. De senaste tre åren har vi varit stolt partner till QX Galan.

Självklart deltar vi även i flertalet prides runt om i landet. Under 2025 hittade ni oss på Nordost Pride, West Pride och Stockholm Pride.

På Regnbågslinjen både jobbar och volontärar HBTQIA+personer, allierade och anhöriga till HBTQIA+.

finlandssvenskar

Tillsammans med finlandssvenska organisationen Regnbågsallians, är Regnbågslinjen nu även tillgänglig i Finland för HBTQIA+personer som talar svenska.

Regnbågsallians Svenskfinland

Lämna en synpunkt till Kyrkans SOS

Har du varit i kontakt med oss via Nätvandrarchatten, Regnbågslinjen eller SOS-linjen och har synpunkter på tjänsten? Då kan du lämna dina synpunkter via Kyrkans SOS anonyma kontaktformulär.

Vi bryter den ofrivilliga ensamheten i Sverige i våra stödlinjer och med folkbildning.

Hitta hjälp

Engagera dig

Stöd oss

Om Kyrkans SOS